O Poder das Palavras

Este vídeo nos mostra que apenas mudando algumas palavras podemos mudar o mundo!

Perder peso sem força, de modo alegre e divertido

Todos os anos, revistas estão anunciando uma dieta nova moda.

E cada vez, a mesma conclusão: ela não funciona.

Para perder peso de forma eficaz e permanente, não há milagre, devemos adotar uma dieta equilibrada, beber água e fazer exercício físico regular.

Confira neste vídeo o quão agradável pode ser sua dieta:

365 dias de cabelos incríveis - Parte 3

fonte: ELLE BRASIL  | Editado por Solange Nakatani | por Maria Clara Póvia | fotos Thinkstock | Fotosite

A cada quinze dias ou uma vez por mês

Troque os produtos de cuidados diários

É necessário mudar seu xampu e condicionador a cada 30 dias para que o cabelo não se acostume com os ingredientes ativos. Diferentemente da pele, a fibra do fio não se renova a cada mês. Assim, são sempre as mesmas células que absorvem os elementos dos produtos. Se você tiver cabelo tingido, fino ou seco, por exemplo, a solução é alternar fórmulas adequadas a cada tipo de problema para aproveitá-las ao máximo.

Use prolongadores da cor

Nos intervalos dos retoques, aposte em xampus com pigmentos, sem amônia, que mantêm a cor por mais tempo e garantem o brilho. "As tinturas atuais não ressecam, mas é preciso usar produtos que formem uma película protetora, evitando o desbotamento", aconselha Gustavo.

Elle sugere: Brilliance Tratamento Pro Cabelos Coloridos, Wella, R$ 62. Xampu Cor Vibrante Fructis, Garnier, R$ 6. Shampoo Cor Duradoura, Dove, R$ 6.

*preços pesquisados em setembro de 2011

365 dias de cabelos incríveis - Parte 2

fonte: ELLE BRASIL | Editado por Solange Nakatani | por Maria Clara Póvia | fotos Thinkstock | Fotosite

Uma vez por semana

Invista nos xampus antirresíduos

Escolha os que tenham fórmula adstringente, capazes de remover o acúmulo de poluição, cloro e produtos para pentear. "Enxágue bem e tire o excesso de água com a toalha, espremendo os fios para receber a máscara", destaca Julio. Elle sugere: Limpeza Profunda Plant, Natura, R$ 10. Limpeza Revitalizadora, Head & Shoulders, R$ 8. Derma Exfoliating, Keune, R$ 52.

Faça uma boa massagem na cabeça

Ao aplicar a máscara hidratante, reserve um tempo para massagear a cabeça e os fios com a ponta dos dedos, pressionando levemente. O segredo é deixar o produto bem diluído nos cabelos úmidos para facilitar os movimentos. Esse hábito vai ajudar a estimular a raiz, deixando os fios mais fortes e brilhantes.

Aplique uma máscara

Aposte na reconstrutora, principalmente se você faz luzes, alisamento ou usa chapinha e secador em excesso. "As máscaras agem profundamente e melhoram a condição do cabelo", conta Gustavo. Aplique o produto mecha a mecha, do topo da cabeça (longe da raiz) às pontas, e deixe agir por cerca de dez minutos.

Elle sugere: Ampola Pro V, Pantene, R$ 5. Moisture Moi Moi Masque, L’Anza, R$ 78. Serious Conditioner S-Factor, Tigi, R$ 126.

*preços pesquisados em setembro de 2011

Coolsculpting: conheça o tratamento que reduz 25% de gordura por sessão

fonte: GNT  | Editado por Solange Nakatani | Foto: Divulgação

Luana Piovani mostra a nova tecnologia


Entrar em um consultório dermatológico para tratar gordurinhas indesejadas e sair de lá sem elas, sem cortes e sem cicatrizes parece o sonho de toda mulher. Mas é realidade. No vídeo abaixo, Luana Piovani visita uma clínica para conhecer o Coolsculpting, tratamento realizado a baixas temperaturas que suga a gordurinha localizada e faz a cliente perder de 20% a 25% de gordura por sessão, com pouca ou nenhuma dor. O aparelho do Coolsculpting só existe em oito unidades em todo o Brasil. Assista: